GÜNDE BİR PORSİYON NİTRAT ZENGİNİ SEBZE TÜKETMEK KALP HASTALIĞI RİSKİNİ AZALTABİLİR

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Avusturalya’daki Edith Cowan Üniversitesinden Araştırmacılar, Düzenli Olarak Nitrat Açısından Zengin Sebze Tüketiminin Tansiyon Üzerindeki Etkisini Araştırdı.

Araştırmacılar, Nitrat Bakımından Zengin Sebze Tüketiminin Kalp Hastalığı Riskini Yüzde 12 İla 26 Azaltabileceğini Ortaya Koydu.

Çalışmada Kapsamında, Araştırmacılar, 23 Yıl Boyunca “Danimarka Diyet, Kanser ve Sağlık Çalışması”na Katılan 50 Binden Fazla Kişinin Verilerini İnceledi.

Araştırma Ekibinden Catherine Bondonno, Düzenli Olarak Nitrat Zengini Sebze Tüketiminin Bacaklardaki Kan Damarlarının Daralmasıyla Bilinen Bir Tür Kalp Hastalığı Olan Periferik Arter, Kalp Krizi, Felç ve Kalp Yetmezliği Gibi Hastalıklara Yakalanma Riskini Düşürdüğünü Tespit Ettiklerini Kaydetti.

Bondonno, Söz Konusu Sebzelerden Günlük Bir Porsiyon Tüketiminin Yeterli Olacağı, Daha Fazla Tüketimin Daha Verimli Sonuçlar Almada Etkisinin Bulunmadığını Bildirdi.

Kan Basıncını Düzenleyici Özelliği Olduğu Bilinen Nitratın Ispanak, Kırmızı Pancar, Lahana, Brokoli, Marul ve Dereotu Gibi Sebzelerde Bulunduğu Belirtiliyor.